Apabila ada orang lain selalu memaksakan kehendaknya pada anda dan
membebani anda dengan kesulitannya, belajarlah untuk mengatakan TIDAK!..
karena ini akan lebih baik daripada anda menderita dalam hati.
Begitupun jika kita mengalami situasi yang membuat diri kita stress ada
baiknya anda perhatikan tips berikut ini :
* Jangan selalu tergantung pada orang lain, berusahalah untuk selalu
mandiri. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau
membicarakan anda, karena belum tentu orang itu sesuai dengan sangkaan
anda.
* Jangan selalu mengingat kesalahan dimasa lalu, karena rasa
bersalah dan menyesal akan mempersulit dan menguras segenap pikiran dan
tenaga anda.
* Jangan menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan
dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadinya hal tersebut.
* Luangkan waktu setiap hari untuk mulailah kegiatan baru.
* Jika anda sedang berkendaraan janganlah menjadi pengendara yang
agresif, mengalahlah pada Setan Jalanan. Jalankan kendaraan dengan sikap
mengalah.
* Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu, karena rasa itu memakan banyak energi pada tubuh.
* Jangan membiasakan bersikap terburu-buru, karena tindakan
terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan, dan stres..
* Yakinkan pada diri anda bahwa sebesar apapun cobaan2 yang Tuhan
timpakan diri anda, pasti sudah sesuai dengan kadar kemampuan kita untuk
menghadapinya.
So.. kenapa kita harus stress jika kita punya keluasan hati tuk menerima
semua hal dan bisa menyikapinya dengan baik, tenang, sabar, dan benar,
tentunya tidak akan pernah ada kata stress di dunia ini :-D. Ada pepatah
mengatakan “makin sering orang stress makin besar orang itu berpeluang
memperpendek umur.”
karya : mario teguh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar